·
La alimentación juega un papel crucial en la salud dental. Consumir una dieta balanceada rica en frutas, verduras y lácteos puede fortalecer los dientes y las encías. Por el contrario, el consumo excesivo de azúcares y carbohidratos refinados puede aumentar el riesgo de caries. Este artículo te brinda consejos sobre qué alimentos favorecer y cuáles evitar para mantener una sonrisa saludable, así como recomendaciones para una hidratación adecuada y su impacto en la salud bucal.
